みなさんは　この遊びをしたことがありますか？

シャボン玉、拭き戻し、風船、風車

４つの遊びの共通点は、お口を使った遊びです。

お口を使う遊びは、口を閉じる力や舌の力が鍛えられ

鼻呼吸を促し　お口の機能を育てる働きがあります。

最近、お子さんに多い　お口ぽかん　は　

舌や口の周りの筋肉や弱く　

口をしっかり閉じれない状態になっているため起こっています。

お口ぽかんの良いところ ひとつもありません

◎姿勢が悪くなる

お口での呼吸は、あごが下がり舌が前にでるようになり猫背になりやすくなります。

◎歯並びが悪くなる

舌が正常なところにないため　あごの成長が促されなくなり歯並びに影響が出ます。

（舌の安静時は上の前歯の裏側です！）

◎むし歯ができやすくなる

口の中が乾燥し、唾液が少なくなるで歯に汚れが付きやすく　むし歯になりやすくなります。

◎感染しやすくなる

鼻呼吸は鼻毛がフィルターの役割をし余計なものを排除していますが

　口呼吸は、直接吸い込むためウイルスや菌が入りやすく

その結果、病気になりやすくなります。

人間本来の呼吸器官である『鼻』できちんと呼吸をするため

口呼吸を改善が必要です

普段からよくかんで食べることや

お口や舌をたくさん使うことが大切です。

シャボン玉、拭き戻し、風船、風車　は

お口で閉じておもちゃを保持し

鼻で息を吸って、お口で息を吐いて膨らませたり、まわしたり

吹く量や強さを調整することがたくさんできる遊びです。😊

楽しく遊びながらお口、舌のトレーニングにおすすめのおもちゃです。

是非、家族みんなでやってみましょう！　

道具を使わなくても　にらめっこや口笛などもお口のトレーニングもありますね。

いろんな遊びを通し、お口のトレーニングをしてみましょう💕