６０代から８０代の方に向けて歯とお口の健康講話をさせて頂きました。

石巻中里で活動している『いちごの会』にお邪魔しました。

普段は、手先を使った手芸や折り紙などの作品つくりをされているサークルです。

皆さん健康意識が高く、定期的に歯科受診したり、食事時の噛む回数を意識されている方もいらっしゃいました。

改めて、口の中を清潔に保つことの大切さやケア方法、歯周病と全身疾患ついてお話させて頂きました。

事前アンケートでは

食べ物が飲み込みにくい、むせやすいといった

『口の衰え』オーラルフレイルのサインが出ているかたも…。　

食べ物を噛んだり、飲み込んだり、口の機能が低下していると

食事もおいしく食べられないようになったり、全身の健康に影響及ぼします。

『口の衰え』オーラルフレイルの説明をし

咀嚼チェックガムでしっかり噛むことができるか体験してもらいました。

このガムは６０回噛むことで咀嚼できているか簡単にガムの色で判断できます。

よく噛めていると唾液もたくさん出て

緑色から赤色に変わります。

みなさんお隣の方と見せ合いながらガムの色判別をしていました。

この他にも

・あいうべ体操・パタカラ・舌の体操・嚥下体操

口腔機能訓練をやりました❗

『口の衰え』は年齢とともに少しずつ、進むので本人でも気づかないことが多いです。

当院では、舌の力や口の機能低下を詳しく調べることが可能です。

食べにくい、むせやすい、口が乾きやすいなど、

『口の衰え』を感じたらお気軽にご相談ください。